Périménopause, également connue pour pré-ménopause, C'est une phase cruciale dans la vie des femmes qui est souvent mal comprise.

À mesure que les femmes approchent de 40 et 50 ans, elles commencent à entrer en périménopause, ce qui provoque des changements importants dans notre corps et nos états mentaux. (Pour certaines femmes, ce changement peut commencer à 35 ans.)

La périménopause est la transition qui mène au jour où les niveaux d'oestrogène et de progestérone commencent à flotter et à diminuer au fil des ans jusqu'à ce qu'il atteigne la ménopause.

La perte d'hormones essentielles peut provoquer une multitude de symptômes chez de nombreuses femmes. Ces expériences physiques et émotionnelles peuvent être inconfortables ou même débilitantes pour certaines femmes, tandis que d'autres peuvent ne pas avoir beaucoup de symptômes.

Les stigmates autour des menstruations et de la ménopause ont fait que de nombreuses femmes ne sont pas éduquées pour reconnaître les symptômes, comprendre les options de traitement ou savoir que Le soulagement peut provenir de l'alimentation de base et des changements de style de vie.

Niveaux d'oestrogène inférieurs Ils peuvent provoquer des symptômes tels qu'un affront ou des sueurs nocturnes, une peau sèche, une confusion mentale, une irritabilité, une prise de poids (en particulier la graisse abdominale), la fatigue et la faiblesse osseuse.

* Astuce: prenez 2 capsules de super femme pour faire fondre le stress et l'anxiété. 2 capsules de désintoxication Avant de s'allonger pour soutenir le foie pour éliminer les toxines et soutenir une perte de poids saine. Pour la peau sèche qui est très courante, nous conseillons d'utiliser la crème revitaliser sur le visage et le Crème hydratante dans le corps.

Diminution des niveaux de progestérone Ils sont généralement présentés comme des cycles menstruels flottants, des troubles du sommeil et une augmentation de l'anxiété ou de la dépression.

* Astuce: prenez 2 capsules super femme tous les jours. Prendre 4 pipettes pleines de Drops Drops Dans l'eau avant de dormir tous les soirs.

Les niveaux de testostérone commencent à diminuer lentement après 30 ans et accélérer pendant la périménopause, ce qui peut entraîner une diminution de la libido, de la sécheresse vaginale, de l'incapacité de se concentrer et de diminuer la masse et la force musculaire.

* Astuce: prenez 2 capsules super désir tous les jours. 2 cuillères à café Focus du mélange soluble dans le lait ou l'eau chaque fois que vous avez besoin de plus de concentration. 

Il existe également plusieurs autres symptômes moins connus, notamment le bourdonnement, les palpitations cardiaques, la douleur des gencives et les sautes d'humeur.

Malheureusement, les femmes sont informées à plusieurs reprises que leurs symptômes sont «normaux» et bien qu'il soit vrai que toutes les femmes qui ont des règles passeront par périménopause, nous n'avons pas à souffrir de ces symptômes. La perte de ces hormones met les femmes à un risque élevé d'autres maladies graves, notamment la maladie d'Alzheimer, le diabète, l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires.

Comprenant la périménopause, les femmes peuvent se défendre mieux, se sentir mieux physiques et mentalement, améliorer la santé à long terme et réduire le risque de maladies chroniques.

Comprendre notre corps est crucial pour déterminer si les symptômes sont liés à la périménopause ou à un état plus grave.

Si vous ressentez des symptômes inconfortables ou dérangeants, contactez votre médecin pour discuter des options de traitement. Bien que l'une des meilleures façons de traiter les symptômes périménopausées est de prendre soin de votre corps - bien manger, faire de l'exercice, réduire le stress et dormir autant que vous le pouvez.