Para un comienzo de día relajado y nutritivo
Un desayuno saludable que la mayoría conoce el postre. Esta receta es perfecta para comenzar el día con calma: reducción del estrés, ya que toma la mezcla Calma Para relajar el cuerpo y la mente, mientras apago el deseo de chocolate de una manera nutritiva.
Ingredientes para avena durante la noche:
- 1/2 taza de avena (Sin gluten)
- 2/3 taza leche de almendras o coco
- 1 cucharada Semillas de chía
- 1 dosis de proteína de vainilla (opcional pero perfecto para comenzar el día)
- 2 cucharaditas de jarabe
- 1 cuchara de postre poco profundo de la mezcla Calma
Ingredientes para mousse de chocolate:
- 1/4 taza de Yogurt griego o yogurt de coco (para una versión vegana)
- 2 tamaras sin pases
- 1 cucharada Cacao en polvo crudo
- 1 cucharada jarabe
- 1-2 cucharadas de agua (Para ajustar la textura)
Preparación:
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Para avena nocturna: En un tazón, mezcle hojuelas de avena, leche de almendras, semillas de chía, mezcla Calma , el jarabe más sucio y la proteína de vainilla (si se usan). Mezcle bien, aquí incluso nos gusta vencer un líquido: es una textura súper cremosa común. Coloque en un recipiente cerrado y guarde en el refrigerador por la noche (o al menos 2 horas) para que las semillas de chía absorban el líquido y creen una textura cremosa.
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Para la mousse de chocolate: En un procesador de líquido o alimentos, mezcle yogurt, fechas, cacao en polvo, jarabe y agua. Batir hasta que obtenga una textura suave y cremosa. Ajuste la consistencia con más agua si es necesario.
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Servir: Cuando esté listo para servir, coloque una capa de avena durante la noche En la parte inferior de un tazón, seguido de una capa de yogurt griego (o coco) y termina con la mousse de chocolate. Adorne con pepitas de chocolate o frutas frescas si lo desea.
Por qué elegir la mezcla Calma ?
Mezcla Calma Es ideal para aquellos que desean comenzar el día de una manera equilibrada y relajada. Con ingredientes como Cacao, Ashwagandha y SitiAyuda a reducir el estrés y promueve la relajación al tiempo que proporciona energía sostenida.
¡Esta receta además de ser deliciosa también es rica en nutrientes y fácil de preparar! ¿Qué tal esta versión con el toque especial de Calma?
